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上海でスポーツ観戦できるバーまとめ:プレミアリーグもNFLも、時差を味方に楽しむ方法(2026)
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上海でスポーツ観戦できるバーまとめ:プレミアリーグもNFLも、時差を味方に楽しむ方法(2026)

By Choice City Editor · 6 min read · Updated September 2026 · Fact-checked 事实核查 · standards 标准

上海の大画面スポーツの聖地といえば静安のCages、サッカーで一番盛り上がるのはBig Bamboo、パブで観るならThe Blarney Stone。 本当の落とし穴は時差なので、どこで試合が観られるか、上海時間で何時に始まるかをまとめました。

先に結論から。静安(ジンアン)のCagesは、上海でいちばん「本格的な大画面スポーツの聖地」に近いお店です(NFLもプレミアリーグも、スクリーンは15面以上、予算はひとり150元・約22ドルほど)。サッカーで一番盛り上がるのは虹橋(ホンチャオ)エリアのBig Bamboo、パブでビール片手に観たいなら永康路のThe Blarney Stone。ただ、本当の落とし穴はお店選びではありません。時計です。

ライブ観戦ができる上海のスポーツバーをまとめた地図
試合を観られるお店を地図にまとめました。このガイドのために作ったオリジナルマップです。

知っておきたいこと

まずはすべてを左右する「時差」の話

中国は国内すべてが一つのタイムゾーン(UTC+8)で、サマータイムもありません。なので本国のキックオフ時間は、こちらではだいたい変な時間になります。土曜午後のプレミアリーグなら夜10時で、ちょうどいい夜遊び。チャンピオンズリーグは深夜3時。NFLの日曜の試合は月曜の未明に届きます。これを先に知っておくだけで、深夜2時のムダなタクシー代を払わずに済みます。

上海時間のキックオフ(中国は全土UTC+8、サマータイムなし)
大会現地キックオフ上海時間起きる価値は?
プレミアリーグ 土曜夕方英国15:00土曜22:00余裕、飲みに出よう
プレミアリーグ 遅い試合英国17:30日曜0:30週末ならいける
チャンピオンズリーグ英国20:003:00大一番だけ
NFL 日曜の早い試合米東部13:00月曜1:00平日前夜はキツい
NFL 日曜ナイト米東部20:20月曜8:20朝ごはんと一緒に
F1 ヨーロッパ戦現地15:0021:00〜23:00ゴールデンタイム、ラッキー

逆算もメモしておくと便利です。本国の友だちに「キックオフは3時だよ」と言われたら、英国なら7時間、米東海岸ならだいたい12時間足すと上海時間になります。

ちゃんと試合を流してくれるバー

テレビがあるお店はたくさんあります。でも、こちらが頼み込まなくても観たい試合を音ありで流してくれるお店は、ぐっと少なくなります。ここでは確実に流してくれるお店を、得意分野別にまとめました。

試合を観られるお店(予算はひとりあたりの人民元)
お店エリア得意なこと予算の目安注意点
Cages静安+虹梅NFLほか何でも、15面以上約150元(約22ドル)注目試合の夜は満席に
Big Bamboo虹橋/古北みんなでプレミアリーグ50〜150元(約7〜22ドル)西のほう、帰りの足を確保
The Blarney Stone徐匯区・永康路サッカーと本格パブの雰囲気150〜200元(約22〜30ドル)小さめ、すぐ埋まる
The Brew浦東・ケリーホテル落ち着いた大人の観戦高めホテル価格、要予約
Perry's(チェーン)店舗多数安い、遅くまで、気取らない50〜80元(約7〜12ドル)大衆酒場系、大画面ではない

ひとつ習慣にしておきたいのが、注目試合の前日にお店へWeChat(微信)でメッセージを送り、放映するかの確認とテーブル予約をしておくこと。中国の放映権はシーズンごとに変わりますし、スポーツバーでも合法的に受信できない試合は流せないからです。

上海のバーで朝ごはんを食べながら大画面でアメフトを観る二人の友人

プレミアリーグ派なら

上海でいちばん恵まれているのはプレミアリーグのファンです。土日の試合はこちらの夜に始まるので、犠牲を払うどころかただの楽しい夜遊び。いちばん声が大きくユニフォーム姿が多いのはBig Bamboo、ほかの試合がいくつ重なってもスクリーンを確保できるのがCages、ギネス片手にこぢんまりパブで過ごす日曜ならThe Blarney Stone。上位対決の日は早めに行きましょう。いい席はキックオフ前になくなります。

NFLやアメリカのスポーツ派なら

答えはCagesです。NFLを放映していて、本国の日曜、つまりこちらの月曜朝の試合にも間に合う時間から開いていて、スクリーンの数が多いので複数の試合を同時に流せます。応援するチームが十数試合の同時キックオフのひとつになるリーグでは、ここが大事。気分は朝ごはんで、店内はビールと同じくらいコーヒーと卵料理であふれ、朝9時のユニフォーム姿を気にする人はいません。NBAやカレッジの試合もここで観られます。

自宅のソファで観るなら

深夜3時ならバーよりベッドのほうがいい日もありますよね。中国ではスポーツ中継を担っているのは国内の放映権保有者で、本国で使っていたサービスとは違いますし、その契約もよく変わります。なので、何かにお金を払う前に、今シーズン応援している大会をどこが持っているかを確認しましょう。本国のサブスクを続けている人は、こちらで観るコツはもうご存じのはず。どんな方法でも、正規の配信だけを使うこと。タダっぽい配信は、カードの不正利用とマルウェアだらけのスマホへの近道です。

上海の自宅で深夜、ノートPCとタブレットで試合を観戦する人

年に数回の大一番の夜

試合によっては、市内の駐在員向けバーがまるごとイベント会場になります。ワールドカップの時期はどのパブも全試合の放映スケジュールを組み、早めにオープン。スーパーボウルは朝7時開店でビールと朝ごはん、シックス・ネイションズではラグビーファンが集まり、優勝決定戦やビッグマッチの格闘技にもそれぞれのファンが集まります。こうした予定は決まったカレンダーではなく、1〜2週間前に各店のWeChat公式アカウントで告知されるので、家の近くのバーを2、3軒フォローしておけば見逃しません。上海では生で観戦できるスポーツもあり、春のF1中国グランプリや毎年10月のテニス、ロレックス上海マスターズは、画面越しよりチケットを取る価値ありです。

試合だけでなく、夜まるごと楽しもう

海外で観戦する楽しさの半分は、その場の空気です。大一番は、同じ種類の悔しさをわかり合える人と出会ういちばん手軽なきっかけで、上海で実際に友だちができる場所の大きな部分を占めています。サッカーよりビールが目当てならおいしいクラフトビールが飲めるお店のガイドがぴったりですし、二次会には夜の続きもあります。深夜2時に家へ帰るのもひとつの技術で、それは車なしで上海を移動する方法にまとめています。

ひとつだけ覚えておくなら:観る試合は、盛り上がりではなく時計で選ぶこと。変な時間のアメリカのスポーツと確実なスクリーンならCages、プレミアリーグの夜ならBig BambooかBlarney Stone、そして好きすぎて見逃せない深夜3時の試合は、自宅のソファで。

孔子の『論語』は「朋あり遠方より来たる、また楽しからずや」(有朋自远方来,不亦乐乎)で始まります。とんでもない時間に、同じくらい遠くから来た見知らぬ人たちと一緒に自分のチームを応援する。それはまさに、その小さな一場面です。

よくある質問

上海でプレミアリーグを観られる場所は?

サッカーで一番人が集まるのは虹橋のBig Bamboo、混む週末でもスクリーンを確保できるのが静安のCages、ギネス片手に小さなパブで観るなら永康路のThe Blarney Stoneです。週末の試合は上海時間の夜に始まるので、早起きではなく夜遊びの感覚で楽しめます。

上海でNFLは観られる?

観られます。頼りになるのはCagesで、NFLを放映していて、こちらの月曜未明にあたる米国の日曜の試合にも間に合う時間に開いています。プレーオフの注目カードやスーパーボウルはすぐ満席になり、朝からお祭り状態になるので、事前に連絡しておきましょう。

チャンピオンズリーグは上海時間で何時から?

ヨーロッパの平日夜、現地20時のキックオフは上海ではだいたい深夜3時です。一部のバーはビッグマッチのために営業してくれますが、普通のグループステージの夜なら、正直なところ自宅のソファが現実的。早めのキックオフなら0時近くになるので、試合ごとに確認しましょう。

浦東でスポーツ観戦にいいお店は?

浦東ケリーホテル内のThe Brewが、川のこちら側では落ち着いた大人向けの選択肢で、自家製ビールとテーブルサービスがあります。ユニフォーム姿で盛り上がるスポーツバーの多くは浦西にあるので、あの熱気を味わいたいなら川を渡る時間も計算に入れておきましょう。

Over to you · 换你说

あなたの番です。深夜3時のキックオフを救ってくれた上海のバーはどこでしたか?まだスクリーンを探している試合は?コメントで教えてください。在下面留言告诉我们。

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