上海で阿姨（アイさん）を雇う方法と、本当にかかる費用

By Choice Essentials Editor · 7 min read · Updated August 2026 · Fact-checked 事实核查 · standards 标准

上海で阿姨（アイさん）を雇うなら、掃除は1時間およそ40元から70元。候補は口コミ、WeChatグループ、家政公司（家事代行会社）から探して、決める前に有料のお試しを1回。

短くまとめると。 上海のパートタイムの掃除アイさんは、1時間およそ40元から70元。料理も掃除もしてくれる住み込みではないフルタイムの家政婦さんなら、月6,000元から10,000元あたりが一般的です。見つけ方は紹介、家政公司（家事代行会社）、ご近所アプリの三択。会って人柄を確かめて、条件は先に決めておく。ここから、その一つひとつを具体的に見ていきますね。

阿姨（アイさん）は、上海暮らしのささやかな幸せのひとつです。とても現実的な時給で、いいアイさんは部屋を掃除し、洗濯をし、ごはんを作り、ご家庭によっては子どもの面倒まで見てくれます。とはいえ中国語がまだあまり話せなくて、現地の知り合いもいない状態で雇うとなると、どこから手をつけていいのか見えにくいものです。実際の流れ、払うべき金額、そして信頼できる人の見つけ方をお伝えします。

アイさんは何をしてくれて、上海ではいくらかかる？

阿姨という言葉が指す範囲はとても広くて、週2回来てくれるパートの掃除係も、買い物と料理までするフルタイムの家政婦さんも、住み込みのベビーシッター（新生児のお世話は育児嫂と呼ばれます）も、みんなアイさんです。料金は仕事の内容、時間数、エリア、そして英語や専門的な育児スキルが必要かどうかで変わります。以下はあくまで現時点の目安として見てください。相場は年々じわじわ上がっているので、必ずご本人か会社に確認を。

パートの掃除（時給制）: だいたい1時間40元から70元。1回あたり2時間から3時間の最低利用時間があるのが普通です。
フルタイムで通いの家政婦さん（掃除・洗濯・料理、週5日から6日）: 月6,000元から10,000元が一般的。中心部や仕事量が多い場合は上がります。
住み込みのベビーシッターやフルタイムの育児: さらに上がります。生後1か月のお世話をする月嫂（ユエサオ）の専門職は、はっきりと高めです。
英語が話せるアイさんは数が少なく、その分お高めです。経験豊富なアイさんのほとんどは英語をあまり話しません。掃除なら十分やっていけますが、育児となると言葉の重みが増します。

徐匯区や静安区といった中心のエリアは高めに、浦東の一部は少し安めになる傾向があります。料金は直接の交渉で決まるので、決める前にご近所さん何人かに「いくら払ってる？」と聞いておくと、ぐっと話が楽になります。

アイさんの種類	相場（元）
パートの掃除（1時間）	40 から 70
通いのフルタイム、週5日から6日（1か月）	6,000 から 10,000

住み込みのベビーシッター、新生児担当の月嫂、英語が話せるアイさんは、いずれもこれより上になります。米ドルなら、掃除はおよそ1時間6ドルから10ドル、フルタイムの家政婦さんは月830ドルから1,390ドルほど。2026年8月時点の1ドル約7.2元で換算しているので、ドル表記は目安として見てください。

アイさんは実際どこで探すの？

大きく4つ。多くの外国人が頼っている順に並べます。

口コミ。 これが王道です。上海を離れるご家族が、信頼しているアイさんを次の人に引き継いでもらおうとすることはよくあります。同僚、ご近所さん、お子さんの学校の保護者に聞いてみてください。知っている人からの紹介なら、確認の手間のほとんどが省けます。
WeChatグループ。 ほとんどのマンションや外国人コミュニティには、アイさんの紹介や募集が飛び交うWeChatグループがあります。同僚か、住んでいる建物の管理室に頼んで入れてもらいましょう。
家政公司（家事代行会社）。 候補を紹介してくれて、基本的な身元確認もしてくれて、相性が合わなかったときには代わりを立ててくれます。その安心と手間の省略と引き換えに、紹介料か時給への上乗せを払う仕組みです。
オンデマンドの掃除アプリ。 WeChatのミニプログラムやアプリから、審査済みの掃除スタッフを1時間単位で予約できます。単発の大掃除や、予定が変わりやすい方に便利です。

雇う前のチェックはどうする？

会社経由でも友人の紹介でも、まずは短いお試しと、きちんとした顔合わせを。

有料でお試しを1回。 掃除に1回来てもらうほうが、どんな面接よりも丁寧さと安定感がわかります。
紹介元に連絡する。 前の雇い主、できれば同じ外国人のご家庭の連絡先を聞いて、実際にメッセージを送ってみましょう。
やることの範囲をはっきり決める。 一緒に部屋を歩きながら、床、浴室、アイロン、食器、窓と、してほしいことを名指しで伝えます。「掃除」に何が含まれるかの感覚は、人によって本当に違います。
身分証と健康診断書を確認する。 会社経由なら身元確認と簡単な健康チェックは済んでいるのが普通です。個人で雇う場合は、身分証と最近の健康証明書を見せてもらってかまいません。特に育児や料理をお願いするならなおさらです。

いちばんの壁が言葉だと感じるなら、少しの中国語がアイさんとの関係をぐっと楽にしてくれます。上海で中国語を学ぶ方法のガイドが、家の中で使う単語に早くたどり着く助けになります。

気持ちのいい関係の作り方

支払いは期日どおり、相手のやりやすい方法で。 現金か、決めた日のWeChat送金を好むアイさんが多いです。とにかく毎回同じリズムで。
お休みとボーナス。 春節の前後にボーナスを渡すのが一般的で、フルタイムなら1か月分ほどが目安。多くのアイさんが帰省するので、その前提で予定を組みましょう。
基本は紙に書いておく。 時間、料金、休みの日、仕事の内容。簡単なメモがあるだけで、行き違いのほとんどは防げます。住み込みやフルタイムなら、短い書面の取り決めを作る価値があります。
指示は目に見える形で。 ラベルを貼ったメモや、こうしてほしいという写真のほうが、その場で言葉にするより確実に伝わります。
雇う側としてフェアに。 無理のない時間、はっきりした範囲、そして敬意。この3つがあれば、いいアイさんと何年も続きます。この街でいちばん幸せな関係は、たいてい長くて、あたたかくて、お互いに義理堅いものです。

赤ちゃんのお世話のために探しているなら、上海で出産するガイドも一緒にどうぞ。多くのご家庭が手配している新生児のサポートについて書いています。それから日用品の支払いには、公共料金の払い方ガイドを。アイさんへの支払いに使うWeChat Payの設定は、まったく同じものです。